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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈5G首波決標進入協商期　若競標再起恐衝1500億5G頻譜第一階段競標稍早結束，標出了1380.81億元的天價，不過由於後續可能雲林縣二崙鄉信用貸款還有第二階段位置競標，因此總標金可(快速借錢)高雄市阿蓮區哪裡可以借錢能還會再往上堆疊。市場認為，總標金超過1500億元已成定局。進行了27天的5G競標第一階段，在今天上午落幕，總共進行261回合競標，總標金達新台幣1380.81億元。其中，熱門頻段3.5GHz標金飆到1364.33億元，為世界第3高，在270MHz的數量中，中華電標得90MHz頻寬、遠傳電信標得80MHz、台灣大哥大標得60MHz、台灣之星標得40MHz，亞太電信則分毫未取，退出3.5GHz的競爭。不過，雖然總標金達1380.81億元已經是天價，但這個數字仍是「暫時」而非「最終」的標金，主因在於，按照國家通訊傳播委員會（NCC）的規劃，接下來將進入第二階段的位置競標，而當第二階段競標塵埃落定後，才正式宣告5G頻譜競標這是結束。根據NCC規劃，在卡債協商利息第一階段數量競標結束後，將會進入「冷靜期」，得標的電信業者將利用這段時間協商，確認標到的頻譜要放在什麼樣的位置，如果業者在冷靜期協商成功，將不會進入第二階段的位置競標，5G頻譜競標將正式宣告結束，反之則進入第二階段競標。第二階段的位置競標，標金無上限，由業者出價爭取理想的位置。NCC代理主委陳耀祥稍早表示，第二階段位置競標將在2月21日進行，如果在(快速借錢)臺東縣蘭嶼鄉哪裡可以借錢 2月21日之前，業者已經完成協商，將不進行位置競標，否則在當天下午2時30分進行位置競標，並在當天完成。熟悉電信業的市場人士分析，雖然競標初步的結果出爐，但由於這次釋出的3.5GHz頻譜共計270MHz中，仍有「魚頭、魚肚、魚尾」之分，其中中段是最乾淨的頻段，電信業者考量未來建置的規劃，以及頻譜的連續性，預料將會再掀起另一波競爭，為了搶理想的位置，標金恐怕會再墊高。（中央社）覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林臺南市龍崎區二胎口長庚醫院一般精雲林縣大埤鄉青年創業貸款率條件神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考苗栗縣頭份市周轉的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅柯文哲組黨瞄準國會　不分區著重社福與教育台北市長柯文哲籌組台灣民眾黨，不一定參選總統，但目標是挺進國會，力拚10席區域與不分區立委，要成為藍綠外的另一個選擇，柯文哲幕僚表示，不分區會著重社福、教育等領域。柯文哲上午說明組黨理念，坦言進軍國會是目標，「而個人選不選總統，不重要，到底怎麼做，台灣會更好？」重申自己9月上旬會做決定，9月17日登記截止日前若沒登記，就不會選。至於立委可能人選，柯文哲坦言「根本沒有名單」，剛要找人而已。柯文哲幕僚表示，組黨消息剛曝光，6日要召開創黨大會，目前確實還沒進行到人選這一塊，不過，不分區立委將邀集各方專業人士，包含社福、環保、勞工、教育、文化等，會著眼於社福與教育等領域。幕僚說，有討論過是否延攬台北市勞動局長賴香伶、柯文哲子弟兵前社會局長許立民任不分區立委，理由是賴香伶為勞權付出，形象良好；許立民具醫師背景，在局長任內推動老人福利相關政策，是柯文哲的左右手。區域立委部分，北市府副發言人黃瀞瑩、前觀傳局長陳思宇都是可能人選。黃瀞瑩說，對未來樂觀其成；陳思宇表示高雄市內門區青年創業貸款者，台灣民眾黨走中間路線，愛台不反中，並指「對的人放在對的位置上」，沒有什麼不可能。賴香伶告訴中央社記者，她昨天看電視才知道柯文哲要組黨，是否入黨以及擔任不分區立委，她說，以自己擔任勞動局長而言，主要是就勞工事務提供專業意見，目前會專心處理該處理的問題。她說，無論是從事社運或政治工作，都要審慎思考。（中央社）馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

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