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新型態新健身運動彈簧有氧，現在東京颳起新旋風，在彈簧床上配合音樂節奏跳躍，看似輕鬆，一下子就能飆出滿身大汗，鍛鍊腹肌超有感。

健身教練：「來吧，3、2、1。」

五光十色燈光，忽明忽滅，但其實莫拉克重創家園…青年返鄉重建　創生新漁村新部落莫拉克颱風屏東沿海鄉鎮的養殖漁業重創；山區6鄉17個部落遷入永久屋；殘破的家園促使年輕人返鄉重建。10年，屏東的沿海、山邊創生了由風災催生的新漁村和新部落。莫拉克颱風屏東3天下了2500多毫米的雨量，沿海佳冬、林邊和枋寮等全台的龍膽石斑養殖重鎮被大水及土石流淹沒，不少養殖戶損失新台幣數千萬元甚至上億元。當時回到家鄉協助清理家園的許多年輕人，看到上一代一輩子的心血泡湯，不少人辭去都市的工作回鄉，「我們提早了人生的規劃」，41歲的陳啟宏返家協助重建漁塭時，看到父母年邁的身影，在模糊淚眼中決定回鄉重建家園。「許多漁村青年在都市工作，多數人的規劃都是退休後才返鄉，八八水基隆市信義區汽機車借款災是個契機，讓年輕人提早返鄉」民國100年回鄉的陳啟宏在都市從事媒體工作，毅然回鄉後，發現一個人的力量不夠，結合其他返鄉青年，組成「佳冬鄉水產養殖產銷班第八班」，自創品牌「樂漁8」。這批返鄉的漁二代、漁三代正好銜接科技漁業及新食安運動，不但用智慧科技監控漁塭水質和飼料，也申請產銷履歷，同時進行初級加工，利用宅配、駐點及外銷拓展通路，還發展食漁教育休閒活動，他們被屏東縣長潘孟安稱為「漁村型男」，打造不一樣的漁村天空。目前「佳冬鄉水產養殖產銷班第八班」有15名成員，從35歲到48歲，不乏碩士、科技新貴及教師，陳啟宏說，大家結合專長，讓產銷班多元運作，目前1年產銷達到4億元。沿海地區除了青年返鄉所創造的漁村新風貌外，屏東縣政府在無法耕養的漁塭和果園土地上首創全國「養水種電」，發展太陽能光電，到今年已有43公頃，是莫拉克颱風後沿海鄉鎮出現的另一新風景、新產業。除了沿海重創外，屏東山區有6個鄉19個部落遷到永久屋，原鄉一共設置了長治百合、禮納里、新來義、吾拉魯滋及高士等5處永久屋共1320棟。縣府原民處副處長蔡文進表示，10年來協助在永久屋發展產業，包括旅遊、咖啡和紅藜，已吸引近百名年輕人返鄉，未來3年還將協助發展百合花產業。「這一群年輕人回到部落後，收拾起悲傷的心情，選擇正面方式去找可以解決的問題」，霧台鄉魯凱族產業臺南市北區銀行貸款發展協會理事長李金龍在風災後就遷入禮納里永久屋，協助3次遷村的好茶部落重建家園。李金龍在禮納里好茶部落推動接待家庭，目前有40戶接待家庭，由於好茶人有「脫鞋子進屋」習俗，也因此，在永久屋的好茶部落被稱為「脫鞋子部落」，李金龍說，希望旅人「入境隨俗」，來到新好茶「不只是旅人也是家人」，這是文化傳承的一環。以往年輕人在都市工作，假日才回山上部落，永久屋在山下，讓許多年輕人搬回部落與長輩居住，不只如此，由於禮納里永久屋打造觀光產業，也吸引許多年輕人在部落裡開餐廳和工作室。李金龍說，新好茶部落在禮納里的17巷，有聞名的原住民法式燒烤餐廳，還有品牌甜甜圈及無菜單料理餐廳，被稱為「禮納里的小東區」。新好茶部落在莫拉克風災中全被土石流淹沒，一片被夷平的部落只見教堂十字架露出，幸好村民在莫拉克前2年的風災中全遷到營區安置，得以免難，但許多保存的文物被埋在土石裡，族人像斷了根，所幸發源地舊好茶部落還存在，並被政府列為古蹟，文化部已展開10年修復計畫，成為好茶村民與祖靈連繫的心靈寄託。原居住屏東市的霧台鄉阿禮村民顏美枝，風災後遷進長治百合永久屋擔任旅遊導覽員，帶領旅人到山上的阿禮部落生態旅遊，她說，所有的年輕人遷進永久屋部落，都希望有一天能再回到山上，畢竟要有土地才有連結。顏美枝說，「以前老人家在山上建立家園，風災給了年輕人機會在山下打造新產業，蓄積了能量，有一天再回到山上」。莫拉克風災後，屏東科技大學森林系教授陳美惠以林下經濟協助霧台鄉災區部落以原生的小米、紅藜、金線蓮、山當歸、引進土雞養殖及生態旅遊，創造山上新產業，讓遷入永久屋的部落居民能夠連結祖先的土地，讓文化不要斷根。（中央社）這裡不是夜店，而是健身中心。學員們賣力揮灑汗水，東京銀座颳起嶄新健身風潮，記者也忍不住親自挑戰。

記者：「哇好厲害，好多小型彈簧床排列著，所有人都在彈跳著臺中市大雅區借錢管道。」

新型態的彈簧有氧北市公告外送管理條例草案　僱傭、承攬皆適用台北市勞動局領先全國，今天公告「台北市外送平台業者管理自治條例（草案）」，外送平台業者應替外送員投保意外險、颱風天應停止外送、發生職災應通報勞動檢查機關等高雄市左營區個人信貸，僱傭或承攬皆適用。美食平台外送員車禍頻傳，勞動權益沒保障，台北市長柯文哲日前在市議會允諾嘉義縣民雄鄉證件借款成立「外臺中市太平區民間小額借款送員權益保護專案小組」，勞動局今天召開「台北市外送平台業者管理自治條例（草案）」記者會，公告草案內容，預計11月底送台北市議會審議。勞動局長賴香伶表示，自治條例共有15條，雖無法面面俱到，但台北市願意率先面對問題，盼中央政府與其他縣市也訂定法則形成保護網；勞動局臺南市南區二胎貸款職業安全衛生科長康水順說，自治條例主要是補足現有法規不足部分。他舉例，以業者未於8小時內通報職災為例，若依職業安全法最高可罰新台幣30萬元；若依自治條例最高罰10萬元，當業者同時違反自治條例與職安法時，將優先使用罰則較重的法律。而自治條例除強制業者為外送員投保一定額度的意外險、颱風天應停止外送、發生職災應通報勞動檢查機關外，也囊括食品安全、交通安全與消費爭議。如相關資料保存、備查、落實食安衛生管理、對新加入外送員進行教育訓練、應於平台明確揭示商品價格、取消訂單退費機制等，並明定違反規定罰責。康水順補充，颱風天應停止上班，所以業者有責評估外送員在颱風天外送的風險，若外送員在颱風天外送且死亡，依自治條例可罰3至9萬元。賴香伶表示，6大外送平台在台北市都有設公司或事務所，上網登記為外送員者，雙北市共有3萬5000人，而自治條例不僅讓執法機關有法的依據，也擴大對外送員的保護。（中央社），正在東京颳起旋風，藉由彈簧床來鍛鍊身體，這樣的景象在日本前所未見。

健身教練：「首先配合這個音樂，來取得節奏吧，準備好了嗎來吧，1、2、3、4。」

雖然動作看起來輕鬆，卻讓記者大噴汗。

健身教練：「好的，重覆兩次。」

記者：「腹肌有點痛了，好熱，全身都開始噴汗了，沒辦法呼吸。」

然後下一秒，關上房間裡所有燈光。

記者：「完全變暗了。」

會員港警進入東涌站、碼頭　埋伏搜捕示威者香港反送中示威，大批黑衣民眾周日(9/1)試圖癱瘓機場交通，不少人湧入港鐵東涌站，破壞站內設施，東涌線宣布暫停營運臺南市安平區銀行貸款。香港警方晚間展開搜捕行動，目標是地鐵東涌站和碼頭，TVBS記者廖雅玉和崔重群臺中市潭子區小額借款2萬，在地鐵站直擊整個過程。大批示威者湧入港鐵東涌站，拿起棍棒就往窗戶猛砸，甚至拿起大鐵鎚就往售票機上敲，螢幕早被通通砸碎，包括地鐵出入口，全都被砸到，滿目瘡痍。放眼望去，所有看得見的東西都被破壞，或是被噴上抗議字眼，有人進到控制室大肆破壞。消防栓甚至被人打開，站內淹了起來，現場警報大響，佔領現場，車站遭到大規模破壞，展開示威同時癱瘓交通，但疑似有反對民眾對示威者拍照挑釁，遭到圍毆，場面失控。香港反送中抗爭，已經持續將近3個月，不滿聲浪持續加劇，示威者在離開機場後，湧入附近的東涌站，就是要癱瘓機場交通，地鐵成為重災區，甚至還在前往機場的道路，焚毀柵欄，港鐵好幾個車站都被大規模破壞，因此地鐵東涌線全線緊急關閉。TVBS資深記者廖雅玉：「香港的鎮暴警察，還有速龍小隊已經衝進了，香港地鐵東涌站這個地方，而且他們一度是越高雄市楠梓區借錢管道過了東涌地鐵站，往富東村河富東商場的方向前進。」這時大批防爆警察全副武裝，準備要進到站內，驅逐示威者，但黑衣民眾這回採用快閃戰術，警方到場時，人幾乎都已散去。為了抓示威者，港警晚間進軍中環，梅窩碼頭，拉起封鎖線，對現場民眾一一盤查，如今示威越演越烈，訴求無法得到正面回應，香港更大的抗爭也只會繼續。們在一閃一閃的燈光中，用身體記住動作，培養律動感。

記者：「因為聲音很大，能一口氣感受到氣勢。」

只是上個健身房，卻感受到劇力萬鈞的彈簧有氧。

記者：「很好玩，感覺很暢快。」

健身學員：「想說今天來好好練一下，真的好累，我覺得有良好身心，更能做好工作。」

體會完激烈的彈簧有氧，如果想沉澱一下身心靈，還可以到東京寺廟，體驗座禪，同一時間200人一起盤腿閉眼沉思，畫面相當奇特。師嘉義縣太保市二胎借款傅說，上班前先來座禪，有這樣的好處。

香林院住持金嶽宗信：「抱著『等下就要上工了』，這樣的動念，作為一天的開始，不是很棒嗎？」

不管打坐或彈簧有氧，用滿滿活力，開啟美好的一天。