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外送平台俗又大碗！高麗菜營養多　高鈣防癌還能抗老高麗菜是餐桌上的常見菜色，更是火鍋裡最受歡迎的菜類，「高麗菜減肥法」更是在日本引起一陣熱潮，許多醫師利用高麗菜的膳食纖維提高飽足感來減少正餐量，它內含的礦物質和營養也能補充身體所需，是「俗又大碗」的親民食物。高麗菜不但便宜，營養價值也相當高，它內含維生素B、C、K、U，還有鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，其中鈣含量非常高，相當於低脂鮮乳，能夠維持骨骼健康。它還被證實可降低罹患胃癌、乳癌、大腸癌及前列腺癌的風險，其中吲哚(indole)和異硫氰酸酯(Isothiocya新北市石碇區小額借貸快速撥款 nates)能夠幫助抑制癌症細胞。此外，高麗菜內含的抗氧化劑物高雄市阿蓮區個人信用貸款胡蘿蔔素和維生素C，能幫助淡化斑點和痘疤，具有達到抗老美白功用。高麗菜同時含有豐富膳食纖維，因此風靡一時的「高麗菜減肥法」就是在飯前先細嚼高麗菜，讓膳食纖維增加飽足感，這樣就可以減少正餐攝取量，不過如果腸胃較弱的人要斟酌適量，否則可能因為太多纖維引起胃痛，減重的人也要注意均衡飲食，不能只吃高麗菜而不攝取蛋白質和澱粉，否則還是會營養不良。親宜蘭縣羅東鎮身份證借錢民的高麗菜還很耐放，根據康健網報導，高麗菜的水分會從中間流失，因此菜心切除再塞入濕的衛生紙團，用報紙包好就可以放冷藏，可以保存2周左右。此外它的料理方式也十分多樣，可以快炒搭配不同肉類，也可以做成高麗菜捲清蒸，中醫診所院長鄭文裕在農委會農糧署的網站上也介紹「高麗菜汁」，將高麗菜打成汁，在餐前服用，對胃和十二指腸潰瘍有止痛和促進癒合的作用。實習編輯／葉宣婕搶生鮮外送市場，周末祭出優惠引發狂買潮！除了賣場接單到手軟，最高紀錄一天700單，有的外送員要等1到2小時才能送一單，等到心煩，甚至有消費者買太多，系統拆單後還要多位外送員才能送到家，也引發外送員反彈。而到底多誇張？板橋的大賣場就出現「外送機車海」。

民眾：「有沒有看到，都是熊貓。」

板橋大賣場門口出現外送機車海，數一數大概50輛。另一家業者在萬華的分店，則是有外送員人龍，等著取貨。外送平台搶生鮮外送市場，價格超殺，滿400送200，等於打對折，業者接單到手軟。

賣場公關：「我們這幾天有衝新竹縣北埔鄉汽機車借款到，500多(單)，甚至最高6到700多單都有，基本上有奧客拒付「加床費」！硬拗孩子還小才大二　房務員翻白眼對於許多從事服務業的民眾而言，最怕遇到超番的「奧客」。最近有一名從事飯店櫃檯人員的網友發文抱怨，日前有一家5口要訂4人房，正準備要收加床費時，對方竟稱「我孩子很小！才大二而已！」對方嗆聲「我要上爆料說你們是低級旅店！」網友還分享飯店相關規定和訊息，不少人直呼「大二還有？腦洞嗎？」一名女網友在臉書社團「爆怨公社」發文，她提到自己是飯店的櫃台人員，「就想抱怨為什麼不能住幾個人就買幾人房咧？為臺南市安南區信用貸款什麼要跟我拗？為什麼上面寫0-1歲可免費入住，你們孩子都國小、大學等等…可以告訴我沒寫啊、沒看到、我們的孩子跟0-1歲有什麼不同？都是孩子啊！」女網友表示，自己有遇到幾名奧客，而且說出「經典語錄」，讓她聽了完全不敢恭維，包括「我要上爆料說你們是低級旅店」、「我孩子很小！才大二而已」、「我們不用加床我們擠一下就好了」，這讓女網友爆氣地說「我就想問你們怎麼不乾脆買單人房住個五代同堂不加床咧…？為什麼可以這麼讓人生氣？」最後她更期盼「各行各業都很辛苦，希望大家都不要遇到奧客！」該篇發文一出，引發網友一陣嘩然，甚至紛紛在底下留言「大二？很小？」還有人說「別懷疑，這不是特例，因為在爸媽心中，他永遠都是孩子」；有網友忍不住質疑說「都大二了，幹嘛擠得這麼辛苦？出去玩了就多加1張床讓孩子能好好睡得舒適，這樣不是很好嗎？」更有人說「暑假到了，很多妖魔鬼怪都會跑出來！」一度讓我們，包含整個系統，上線不到一個小時又下線，因為要消化我們的單量。」

一天700單是什麼概念？賣場透露，以營業時間10小時為例，等於每分鐘消化一單也處理不完。因此週一大部分的分店臺東縣大武鄉汽車借款，都關閉接單服務，先消化未完成的訂單。

記者張允曦：「消費者狂滿也出現一個特殊現象，像這樣子三袋，總金額才560元，特色是零食，單價低、體積大，因此可能要不只一位外送員幫你送到家。」

傳出外送員抱怨公司要求，同一筆單不同外送員，必須結伴同行，一起送到消費者手上，甚至因為賣場來不及消化訂單，外送員必須等1到2小時取貨，有人乾脆不接單。

外送員：「因為今天如果一些量販店，它的訂單比例過高，那目前現場的司機因為等單、或因為手上有單等等狀況，導致你司機人數不夠，不管你在哪裡，你再怎麼臺南市北門區創業貸款遠(系統)它都會給你(單)。」

目前兩家業者Foodpnda和ubereats，生鮮外送優惠，都是799折200，讓熱度稍微退一點，賣場業者也透露貧窮線再調高！　北市每戶每人分配2.4萬列中低收明年開始，預估有更多中低收入戶能納入社會救助的保障。近期衛福部宣布明年要調高部分縣市的基本生活費，包括台北市、新北市、桃園市、台中市、金門縣與連江縣均調高，意味著低收申請門檻將放寬，像台北市只要低於2萬4293元就屬於中低收入戶。跟隨社工腳步，來到高雄市內門區身分證借錢社會住宅，探訪轄區內的弱勢家庭。社福中心社工vs.低收入戶：「還有飲料，就是小朋友會比較喜歡的。」米、沙拉油、泡麵這些日常物資，對小佳來說卻是久旱盼來的甘霖，雖然外表看不出來，但衣服裡可是有著厚厚的防護衣，因為脊髓開刀、腳也受過傷，不能從事勞力活，讓工作相當不順遂。低收入戶小佳：「很多老闆會因為我的身體狀況，然後會擔心我再受傷，他們也很麻煩。」而且身為單親媽媽，還有兩個年幼孩子要撫養。低收入戶小佳：「那個壓力是大到我自己都沒辦法負荷，然後小朋友要是再繼續可能有一些狀況不管是生病也好還是吵鬧還是，頓時之間就覺得自己一整個要崩潰了。」小佳目前列為低收入戶，靠著政府單位安置的時薪工作、民間團體急難救助金和兒童津貼勉強度日，未來怎麼樣不敢想，只求孩子平安長大。新北市社會局社福中心主任劉彥伯：「單親一個人要處理兩個這麼小的小孩，所以其實她在小孩子的生活照護上面的確是要多用點心，讓這樣的家庭除了在政府福利補助之外，民間資源的整個補充，就是讓她的家庭壓力會做一個舒緩的動作。」記者(快速借錢)臺南市中西區哪裡可以借錢李頂立：「這些需要幫助的弱勢戶，在台灣究竟有多少呢？我們從數據上來看，截至今年的6月底之前，台灣的低收入戶有14.2萬戶、總共大概是30.2萬人，中低收入戶的部分大概有10.8萬戶、總共31.8萬人左右，不過從明年開始，衛福部也宣布要將所謂的貧窮線拉高，也就是低收入(申請)門檻將會放寬，這也讓更多需要幫助的邊緣戶能夠受到社會救助的保障。」以區域來看，台北市最低生活費，從1萬6580元調高至1萬7005元，新北市則調高到1萬5500元，桃園、台中則調高將近800元，六都中只有台南、高雄未調整。衛福部社會救助及社工司司長李美珍：「每一年這樣的調整，一方臺東縣關山鎮汽車借款面會考量到可支配所得的數額，台南跟高雄兩個直轄市還有台灣省其他各縣市沒有調整，是因為它的變動率沒有超過5%。」像新北市調升最多，反映該區人口的可支配所得增幅較大，不過學者指出，現行調整是以所得為主要依據，卻沒有考量到支出與物價的波動。台大國發所副教授辛炳隆：「小額借款嘉義縣大林鎮對這些低薪族群來講，他所面臨到生活成本增加的幅度，會比他薪資增加幅度來得快，造成一個結果就是說，雖然我把金額提高了，可是還是沒辦法追上物價。」而且像是國民黨立委參選人孫大千就提出質疑，台北市中低收入戶門檻調高到2萬4300元，但行政院訂定的基本工資僅有2萬3800元，基本工資比中低收入戶標準還要低，這不是執政黨的恥辱嗎？衛福部社會救助及社工司司長李美珍：「我的低收中低的審查跟這個基本工資兩個其實是不同的，它所考量的是以「戶」為單位，審查除了看最低生活費還要看動產和不動產。」衛福部解釋計算標準不一，不能一概而論。行政院長蘇貞昌受訪時也表示，民進黨執政以來，已打破馬政府的22K，股市更創29年新高，請大家再給蔡政府時間。台灣勞工陣線秘書長孫友聯：「(基本工資)所得是薪資所得，而卻在(貧窮)線的附近，可想而知它的生活事實上也並不好過。兩黨的總統候選人或者是說相關的政見裡面，應該要認真確實的去反應台灣整體低薪的問題。」選戰倒數，弱勢議題再度成為攻防焦點，但基層的心聲，政府真的聽到了嗎？，尖峰時段，就是中午12點左右，跟下午五點到八點，建議民眾，避開尖峰時段下單，或改用業者自己的外送服務，避免等太久，外送員和消費者都苦惱。