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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有陽明山4死車禍驚爆　代驗廠收賄約談62人2017年仰德大道宜蘭汽車借貸水泥車意外，連撞22台車，造成四人死亡，檢方事後調查，發現車上根本沒有手煞車系統，原來是因為持有的信詠公司，在買入的時候就透過驗車黃牛，以6萬到8萬賄賂代驗廠放水，如今檢方兵方多處，約談62名嫌疑人到案說明。白色大型混泥土泵浦車，完全沒有減速一路撞下山，好幾輛車完全來不閃，拖行堆疊兩層樓高，甚至連剛左轉出來的休旅車，還被攔腰撞上推到對向車道，兩年前仰德大道這起驚悚車禍，波及22台車造成4人死亡慘劇，檢調單位抽絲剝繭調查，發現竟然是人為造成，果然挖出弊端。檢方發現肇事的這台泵浦車上，根本沒有手煞車系統，形同裝飾品毫無作用，且2005年由信詠公司買入車輛時，就是這個模樣還開了十幾年，但明明買賣車輛都要驗車，怎麼可能通過，原來是公司負責人陳美蘭，透過驗車黃牛以每次6萬到8萬的價格，賄賂代驗廠明顯高於市價600元，放水通過護航信詠公司。陸陸續續有被約談的業者，抵達地檢署總共62嫌疑人，當中51名被告到案說明，檢方兵分多路在北中南地區，搜索各大代驗廠業者釐清收賄內幕，將依不同情節減少代檢廠，可驗車輛的數額，甚至祭出停檢廢照等處分，這些人不但吃上偽造文書貪汙罪嫌，更成為奪走4條人命的共基隆市七堵區小額借貸快速撥款犯。助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時涉竊老東家營業機密　頎邦科技10跳槽員工被訴高雄檢調偵辦上櫃公司頎邦科技跳槽員工被控竊取蝕刻技術等商業機密帶至對手公司，今天偵結，將涉案的前頎邦10名離職員工依違反營業秘密法及背信等罪嫌起訴。頎邦科技為國內面板驅動晶片捲帶式封裝材料薄膜覆晶載板（COF）大廠，民國102年間10多名離職員工陸續都到同一家對手電子公司任職，頎邦發現他們有異常蒐集機密技術資術並洩漏給對方嫌疑，於是向檢調報案。起訴書指出，頎邦科技於102年併購入主欣寶電子後，將欣寶改名為頎邦南一廠，原欣寶公司李姓女總經理和黃姓女副臺南市北門區小額借貸快速撥款總不滿主導權將旁落，離職跳槽到對手電子公司前，涉嫌下載欣寶公司最新研發的一項新製程及耗鉅資逾新台幣5.5億元向日本取得的「MCS蝕刻技術」等營業秘密資料檔案儲存隨身碟或行動硬碟，再攜往跳槽的新公司任職並使用。兩人同時挖角當時還在頎邦南一廠任職並熟知相關蝕刻製程營業秘密的業務部陳姓經理等7名技術團隊關鍵成員至其新東家擔任要職。陳姓經理等7人離職前涉嫌自頎邦南一廠內部資料伺服器內下載營業秘密，存放在個人筆記型電腦、雲端資料庫、隨身碟內，或使用頎邦公司配發的電子郵件信箱將所取得的營業秘密轉寄自私人電子郵件信箱，再加以下載，將營業秘密攜赴新東家任職，藉以侵占屬於頎邦公司的營業秘密並使用。檢調另查出施姓專業經理為方便其日後到新東家任職，於李姓總經理、黃姓副總經理離職後隔天擅自重製非屬其業務職掌且依欣寶公司規定無權持有的相關營業秘密檔案，數量達2萬5000餘筆，容量達3.07GB，以此方式重置頎邦公司南投縣竹山鎮汽車貸款營業秘密並使用。李、黃等人雖否認剽竊老東家商業機密，強調跳槽後在新東家自行研發、改良，但不被檢察官採信；雄檢偵結後將全案依違反營業秘密法及背信等罪嫌起訴並建請法院併科罰金。（中央社）間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6軍人房屋貸款利率至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天苗栗縣三義鄉小額借貸嗜屏東縣新園鄉小額借款利息低睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。
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林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩「是不是想打架」　騎士禮讓行人反遭女嗆騎士禮讓行人過馬路，竟反遭嗆「想打架嗎」！台北市一名陳姓男子，24日下午，騎車行經大安路一段時，看到有長輩帶小孩過馬路，騎士停下讓他們先過，後頭轎車卻猛按喇叭，甚至停等紅綠燈時，副駕駛座女子搖下車窗，質問騎士「剛剛為什麼停車」？騎士解釋，要讓斑馬線上的行人，女子卻聽不進去！嗆聲婦人vs.陳姓騎士：「我又沒怎樣，『想打架是不是啊』，打啊隨便妳打啊，不然怎麼辦，錄下來了。」撂下狠話，直嗆騎士，想不想打架。坐在車內的這名婦人，火氣實在很大，連珠炮，罵不停，硬要對方給個交代。嗆聲婦人vs.陳姓騎士：「要走不走啊，我剛剛在讓行人，妳沒看到嗎，沒看到啊，你這樣子什麼意思啊，我只比這樣子而已，我又沒說什麼，你可以往旁邊啊，你這樣什麼意思啊。」就說自己在讓行人，婦人卻聽不進去，只說沒看到。騎士拿出當時影像，瞬間將她狠狠打臉。眼看有行人，要穿越斑馬線，騎士揮手，示意他們通過。但同一時間，婦人的車，就在後頭，目睹一切。卻只顧著猛按喇叭，根本不想等。遭辱罵陳姓騎士：「我說我在讓行人，她就是一直跳針說，啊然後勒我沒看到啊，怎麼樣什麼什麼，我在猜她是想急著通過，因為前方剛好是綠燈。」重回事發現場，位在北市大安路一段附近。這個路口，前後有兩段斑馬線，但卻沒有設紅綠燈，以及行人號誌。導致民眾要通過，都得自行注意左右車況，要是駕駛人不讓，民眾硬闖，反而更危險。遭辱罵陳姓騎士：「行人只要走在斑馬線上，你是有權利(駕駛)一定要讓，就算他是老人，你還是得讓，因為他，老人沒辦法嘛，我們人都會老，所以行走的速度一定會，慢慢遲緩這樣子對啊。」等不及，就狂按喇叭，還嗆聲，婦人可能怎麼也沒想到，自己的一言一行，早被騎士全部錄下，無非成了，大人在孩子眼中的，壞榜樣。定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人新北市鶯歌區汽機車借款心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁臺北市萬華區二胎有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水嘉義市西區留學貸款分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）